Fühle ich mich leicht und unbeschwert?
Alles was passiert ist, ist passiert.
Wir alle haben schlimme Erlebnisse, Schocksituationen oder beschämende Momente erfahren. Sie sind passiert und wir können sie nicht rückgängig machen. Was wir aber verändern können, sind die Spuren, die „alles Schlimme“ in uns hinterlassen hat – im Körper, seelisch und in unseren Gedanken.
Die Auswirkungen von ausweglosen und unaushaltbaren Erlebnissen in der Vergangenheit sind im Heute spürbar, und zwar auch im Körper.
Der Körper vergisst nichts.
Unser Körper speichert die Empfindungen. Diese können sich sich äußern als:
- Druckgefühl in der Brust
- dauernde Anspannung im Körper
- schnelle und chaotische Atmung
- schrille, angespannte Sprechstimme
- Druck im Bauch
- Rückenschmerzen
- verspannter Kiefer und nächtliches Zähneknirschen
- ständig in „Hab-Acht-Stellung“ sein
- sich wie „benebelt“ fühlen und schwer Gedanken fassen können
- sich nicht konzentrieren können
- konflikthafte Beziehungen in Familie und Beruf
- sich schwer öffnen können für neue Beziehungen
Brauchen wir sie immernoch – unsere Notfallstrategien?
Diese Zustände sind körperliche Manifestationen von Erlebnissen, die im Moment des Geschehens nicht zu bewältigen, nicht zu lösen und unentrinnbar waren. Es sind unsere Überlebensstrategien. Und es ist gut, dass wir sie hatten, denn sie haben uns geholfen trotz allem am Leben zu bleiben.
Nun ist es Zeit, die Überlebensstrategien als solche in uns zu erkennen, ihren Sinn für uns im Heute zu überprüfen und sie vielleicht allmählich aufzulösen und gehen zu lassen.
In die eigene Kraft kommen
Wir wollen zurückfinden in unsere Selbstwirksamkeit, wir wollen uns unseren Körper und Geist wieder zu eigen machen. Wir wollen ein selbstbestimmtes, zufriedens Leben aus eigener Kraft leben und gestalten.
Leichtigkeit und Unbeschwertheit erwachsen aus der Akzeptanz:
Das bin ich
und das fühle ich.
Ein Weg zur Akzeptanz ist die Selbstbegegnung
Wir arbeiten auf der Grundlage der „Selbstbegegnung mit der Anliegen-Methode“ nach der IoPT – der Identitätsorientierten Psychotraumatheorie von Prof. Dr. Franz Ruppert.
Wenn Sie mehr über diese kraftvolle und wissenschaftlich gut erforschte Methode wissen möchten, verweisen wir Sie gerne auf das „Original“.
franz-ruppert.de
Was bedeutet „Selbstbegegnung“?
Um in die eigene Kraft zu kommen, müssen wir unsere Vollständigkeit und Ganzheit erleben und anerkennen – dazu müssen wir uns selbst begegnen.
Das bin ich!
In der Selbstbegegnung bringen wir die abgelehnten, verdrängten Anteile in uns ans Licht, geben ihnen Raum und Bühne und können sie dann zurückholen und wieder integrieren in das „ganze Paket“, das wir sind – ein herausfordernder aber auch zutiefst friedvoller Akt.
Hierfür nutzen wir den Prozess der „Selbstbegegnung mit der Anliegenmethode“ von Prof. Dr. Franz Ruppert (IoPT- Identitätsorientierte Psychotraumatherapie), eine Weiterentwicklung und Abwandlung der systemischen Aufstellungsarbeit.
Wenn Sie mehr zur Methode der „Selbstbegegnung“ erfahren wollen, können Sie auch gerne teilnehmen, ohne ein eigenes Anliegen und ohne aktive Resonanz.
Auch bei einem Prozess nur dabei zu sein, ist lehrreich und oft heilsam, weil wir mit den Themen der anderen mitschwingen und sie uns viel über uns selbst erzählen.
Seien Sie herzlich willkommen!
Wie sieht dieser Prozess konkret aus?
In kleinen Gruppen und in einem geschützten Umfeld stellen wir uns unseren Themen und begegnen unseren herausfordernden Anteilen….
„…indem wir über Resonanzphänomene Zugang zu unbewussten und teilweise präverbal gespeicherten psychischen Prozessen gewinnen“.
Prof. Dr. Franz Ruppert
Es sind keine Voraussetzungen und kein Wissen nötig, Bereitschaft und Mut zur Begegnung mit sich selbst reichen aus.
IoPT hat mir die Wichtigkeit aufgezeigt, das eigene Ich überhaupt erstmal wahrzunehmen; es dann anzuerkennen und in Kontakt mit ihm zu gehen, um am Ende in einer guten und liebevollen Beziehung mit meinem eigene Ich zu sein.
Oscar Wilde hat es so ausgedrückt:
"Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze."
Ann-Kathrins Reflexion über ihre eigenen Arbeiten mit der "Selbstbegegnung mit der Anliegenmethode"
Workshop:
Selbstbegegnung mit der Anliegenmethode nach IoPT
Idenditätsorientierte Psychotraumatheorie
Konditionen und Ablauf
Sie möchten einen Konflikt angehen und lösen.
In der „Selbstbegegnung mit der Anliegenmethode“ haben Sie die Möglichkeit, die Dynamiken zu erleben und besser zu verstehen, was hinter diesem Konflikt steckt.
In einem 10-15 minütigen Gespräch beschreiben Sie Ihr Thema, Ihr Anliegen. Im Verlauf des Gesprächs finden Sie 2-3 Begriffe, die Ihr Thema für diesen Augenblick ganz gut abbilden.
Mit dieser „Essenz“ – Ihrem Anliegen – suchen Sie sodann die Hilfe der Gruppe und bitten einzelne Personen, in Resonanz zu gehen mit den Begriffen Ihres Anliegens. Der Prozess beginnt, wenn alle sich dazu bereit erklärt haben.
Eine Arbeit kann zügig voran gehen und sich manchmal „ziehen“. Wir meinen dann vielleicht, nichts passiert. Hier jedoch versuchen wir, dem Prozess zu vertrauen. Es hat nach unserem Verständnis und unserer Erfahrung seine Richtigkeit, so wie es läuft. Sich dem Prozess anzuvertrauen und ihm Geduld entgegenzubringen, damit sich zeigt, was sich zeigen will, das ist die Aufgabe von uns Begleiterinnen. Dazu stehen wir konzentriert, präsent und voller Empathie an Ihrer Seite.
Selbstbegegnung mit Ihrem eigenen Anliegen
150€
Teilnahme ohne eigenes Anliegen
mit der Bereitschaft zur Resonanz
oder als stille Zeugin, als stiller Beobachter
39€
Sie können auch teilnehmen, ohne ein eigenes Anliegen zu formulieren. Sie können sich als Resonanzgeber:in beteiligen und Sie können auch einfach nur dabei sein und den Prozess mit Ihrer Anwesenheit unterstützen.
Die Resonanz ist ein Phänomen und mit dem Verstand nicht zu fassen.
Aber wir haben alle schon Situationen erlebt, wo wir erstaunt ausriefen: „So ein Zufall!“. Ohne in die Tiefe zu gehen, können wir verkürzt sagen: Wenn alles Energie ist und auch wir Menschen energetische durchlässige (und nicht hermetisch von allem abgetrennte) Wesen sind, können wir davon ausgehen, dass wir auch miteinander schwingen. Denn es ist ja auch unbestritten, dass wir miteinander mitfühlen können – eine Begabung von uns Menschen, die uns menschlich macht. Wir sollten sie nutzen!
Zwischen den Arbeiten wird es kurze Pausen geben, in denen Kaffee, Tee und Wasser für Sie bereit stehen.
Die Erfahrung zeigt, dass die Prozesse manchmal anstrengend sind, wir empfehlen daher, eine Kleinigkeit zu essen mitzubringen.
Wer wir sind
Wir, das sind Nicole Schneider, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Ann-Kathrin Mahler, Psychologische Yogatherapeutin und Hatha-Yogalehrerin.
In unserer gemeinsamen Begleitung, die wir Ihnen mit unserer leidenschaftlichen Überzeugung in die Methode anbieten wollen, ergänzen und vervollständigen sich unsere unterschiedlichen Arbeitsfelder und spiegeln unsere ganzheitliche Sicht auf den Menschen.
Wir freuen uns auf Sie!
Workshop-Termine 2024
Alle Workshops finden am Samstag in der Zeit zwischen
13 Uhr und 19 Uhr statt.
07.09.24 / 21.09.24 / 07.12.24
Workshop-Termine 2025
25.01.25 / 22.02.25
Im Kontaktformular (siehe unten) können Sie uns mitteilen, an welchem Termin Sie teilnehmen und ob Sie ein eigenes Anliegen bearbeiten wollen, sich für die Resonanz-Rolle interessieren oder als stille Zeugin, als stiller Beobachter dabei sein wollen.
Wie melde ich mich an?
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, sich etwas in Ihnen regt, dann sind Sie bereits in der Resonanz im Bezug auf Ihre eigene Entwicklung und Veränderung!
Dann brauchen Sie uns einfach nur zu schreiben und sich anmelden. Alle weitere Info erhalten Sie per Mail.
Das Kontaktformular finden Sie am Ende der Seite.
Wir wissen, dass Geld eine Hürde sein kann...
Es sollte aber nicht der alleinige Grund dafür sein, dass diese wertvolle Arbeit der Selbstbegegnung deshalb nicht möglich ist.
Freunde-Rabatt
Wenn Sie zusammen mit einer Begleitung kommen, und Sie beide eine eigene Arbeit machen, erhält die 2. Person einen Rabatt von 50%.
Wiederholungs-Rabatt
Wenn Sie ein weiteres Mal zu einem Selbstbegegnungs-Workshop kommen und wieder eine eigene Arbeit machen, erhalten Sie einen Rabatt von 20% auf das 2. Mal.
Sprechen Sie uns an. Wir finden eine Lösung!
Preise
Selbstbegegnung mit eigenem Anliegen
15 Minuten Vorgespräch
Selbstbegegnung 1-2 Stunden
150€
Teilnahme ohne eigenes Anliegen
mit Bereitschaft zur Resonanz
oder als stille Zeugin, als stiller Beobachter
39€
Wo findet der Workshop statt?
Am 07.12.24 findet der Workshop in Wilmersdorf in der Praxis von Nicole Schneier statt.
Praxis mit GefühlNicole SchneiderHeilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
Pfalzburger Str. 53
10717 Berlin
Wie lange dauert ein Workshop?
Die Rahmenzeit ist auf einen Samstagnachmittag von 13 Uhr bis 19 Uhr begrenzt. Der Workshop kann also bis zu 6 Stunden dauern.
Eine Arbeit kann zwischen 1 und 2 Stunden dauern, manchmal kürzer, selten länger.
In der Regel können an einem Nachmittag 3 Personen Ihr Anliegen bearbeiten.
Wir bitten alle Teilnehmenden bis zum Ende zu bleiben, um den Menschen, die sich mit ihrem Anliegen zeigen, Respekt zu erweisen, denn es erfordert Mut, braucht aber auch unsere Unterstützung.
In jedem Menschen ist etwas von allen Menschen.
Georg Christoph Lichtenberg
Seien Sie herzlich willkommen
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Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich jederzeit auch telefonisch an uns wenden.
Wir freuen uns auf den gemeinsamen Weg.
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